「もっと頑張らなきゃ」 「ちゃんとした大人にならなきゃ」 そうやって毎日、資格の勉強をしたり、仕事で成果を出そうと必死に走り続けていませんか？ それなのに、一つの目標を達成しても、一瞬ホッとするだけで、すぐに次の不安や焦りが襲ってくる。 「こ…

自由という名の地獄から逃げ惑うあなたへ贈る、隷属と弱者の心理学 傷ついた心を優しく包み込んでくれる魔法のような言葉や、あなたを苦しめる悪者を一緒に呪ってくれるような都合の良い慰めを期待しているのなら、今すぐこの画面を閉じてください。 この記…

人間関係に疲れ果て、誰にも会いたくないと部屋に閉じこもりたくなる夜、僕たちは決まって「あいつのせいだ」と特定の誰かの顔を思い浮かべます。 理不尽な要求を突きつけてくる上司、いつも小言を言ってくる義理の両親、あるいは、自分の努力をまともに認め…

世の中には、あなたの誠実さや期待を平気で踏みにじる人間がいます。 やる予定だったものを直前になってやらないと告げられ、それを信じて相手を思いやっていたら、実は裏であなた抜きで何事もなかったかのように進められていた。 このような状況に直面した…

誰もが「変わりたい」と願いながら、なぜ今日も同じ景色の中でため息をついているのか。 新しい資格の勉強を始めようと参考書を買ったものの、数日後には開くことすら苦痛になり、気づけばスマートフォンの画面を眺めて他人のまぶしい生活と自分を比較してい…

あなたが「遠い」と感じている場所は、あなたの可能性が死んでいる場所だ 今のあなたを縛りつけているのは、一体何でしょうか。 仕事の重圧、パートナーとの冷え切った関係、あるいは、どれだけ努力しても埋まらない心の空洞でしょうか。 多くの人は、その苦…

天の川という残酷な鏡が映し出すあなたの飢餓感 毎年、七夕の季節になると、世間は「一年に一度しか会えない悲恋の物語」をロマンチックに消費します。 離れ離れになった織姫と彦星が、年に一度だけ天の川を渡って再会を果たすというエピソードは、どこか美…

私たちは、日常的に「アドバイス」という言葉を都合よく使いすぎています。 何かに行き詰まり、誰かに相談を持ちかけるとき、あなたの心の中にはどのような期待があるでしょうか。 「誰かに正解を教えてほしい」 「自分のこの苦しみを引き受けて、進むべき道…

「なぜ自分はいつもこうなのだろう」と、鏡の前で独白した夜は一度ではないはずです。 誰かに必要とされたくて、期待に応えようと必死に仮面を被り、それでもなお空虚感が消えない。 その苦しみは、あなたの心が「壊れている」からではなく、あなたが生きて…

本稿は、生半可な慰めや、傷口を撫でるだけの安易な癒やしを求めるためのものではありません。 もしあなたが、自分の不幸を環境や他人のせいにし続け、被害者という特権階級の椅子に座ったまま、誰かが白馬に乗って救いに来てくれるのを待っているのなら、今…

「相手がどう感じるかを想像しましょう」あるいは「まずは相手主体で、相手の幸せをベースに生きる練習をしましょう」といった、世間に溢れる耳当たりの良い言葉に、あなたも一度は救いを求めたことがあるのではないでしょうか。 特に、幼少期に適切な愛情を…