自分はダメだという考え方は自己肯定感が低い人にとっては当たり前の言葉だと思います。 ぼくも過去自己肯定感が低かった時代、漠然とそう感じていました。 ですが、心理学などを勉強していく中で、ダメな自分というものは存在しないと学びました。 じゃあ自…