深夜の静まり返った部屋。
スマートフォンの青白い光だけが、僕の顔を照らしています。
指先ひとつで流れてくるのは、見栄えのいい食事、広々としたリビング、加工された眩しい笑顔、そして若くして成功を収めた誰かの「正解」のような日常。
それらを目にするたび、ふと自分の部屋を見渡して、その狭さに、あるいは何者でもない自分の現状に、言いようのない「窒息感」を覚えることはないでしょうか。
かつての僕は、まさにその大海にのまれ、溺れかけている一人でした。
低賃金で働いていたフリーター時代、僕の目には世界が「点数」で埋め尽くされているように見えていたのです。
稼いでいる金額、持っているモノの価値、容姿の美しさ。
あらゆるものが数値化され、上には上が無限に存在する世界。
その巨大すぎる大海と自分を比較するたび、僕という存在の点数は削られ、ちっぽけで惨めな自分だけがそこに残されていました。
「世界を知ること」は、いつからこんなに苦しいことになってしまったのでしょうか。
かつて、「井の中の蛙大海を知らず」という言葉は、無知であることを揶揄する言葉として使われてきました。
しかし、情報が洪水のように押し寄せる現代において、僕はあえてこう提唱したいのです。
「井の中の蛙であれ」と。
それは決して、現実から目を背けて逃げ出すことではありません。
むしろ、自分という唯一無二の人生を、他人からの評価という荒波から守り抜くための、最も強靭な「知恵」なのです。
- 大海が僕たちに与えた「終わりのない欠乏」という病
- 成長とは「他人に近づくこと」ではなく「自分を深めること」である
- 自分自身の価値を「自分の物差し」で測るということ
- 世界にのまれず、岸辺から大海を眺める生き方
- まとめ
大海が僕たちに与えた「終わりのない欠乏」という病
インターネットという大海は、物理的な壁をすべて取り払ってしまいました。
本来であれば、僕たちは自分の手の届く範囲、自分の目が届く範囲の「井戸」の中で、ささやかな充足を感じて生きていけるはずの生き物です。
しかし、手のひらの中にあるデバイスは、僕たちの井戸の壁を壊し、強制的に「全世界」と比較させます。
芸能人の美男美女を見るたびに、自分の鏡に映る姿を呪い、成功者の豪華な暮らしを知るたびに、自分の手元にある幸せが色褪せて見える。
このとき、僕たちの心の中では「欠乏」という名のアラートが鳴り響いています。
欠乏とは、本来、生命が維持するために必要な「不足」を知らせる大切な信号です。
お腹が空けば「食べろ」と命じ、喉が渇けば「水を飲め」と促す。それは生きるためのエネルギーでした。
ところが、大海にのまれた僕たちの欠乏感は、生命維持の枠を超えて暴走してしまいます。
「誰かと比べて劣っている自分」を、まるで生命の危機であるかのように脳が勘違いし、僕たちを「もっと、もっと」と駆り立てるのです。
この「他者との比較」によって生まれる欠乏感には、ゴールがありません。
なぜなら、大海には常に自分より優れた誰かが存在し続けるからです。
どれほど高い山に登っても、さらに高い山を見せつけられる。
これでは、いつまで経っても「自分はこれでいいのだ」という安心感に辿り着くことはできません。
成長とは「他人に近づくこと」ではなく「自分を深めること」である
「井の中の蛙であれ」と言うと、決まってこんな反論が聞こえてきます。
「それでは成長が止まってしまうのではないか？」「世間知らずのまま、損をしてしまうのではないか？」と。
しかし、よく考えてみてください。
僕たちが本当に求めている「成長」とは、一体何なのでしょうか。
もし、あなたの言う成長が「誰かより優れた点数を取ること」や「社会が決めた理想像に自分を無理やり当てはめること」を指しているのなら、それは自分自身を殺していくプロセスに他なりません。
僕が提案する「井の中の蛙」の生き方は、成長を否定するものではありません。
むしろ、成長のベクトルを「外」から「内」へと180度転換させることを意味します。
周りを見て、誰かの劣化コピーになろうとするのをやめる。
その代わりに、自分の内側にある「こう在りたい」という願いに向かって、一歩ずつ歩みを進める。
それは、「知るな」ということではなく、「比較するために知るのをやめる」ということです。
例えば、あなたが何かの技術を磨いているとしましょう。
大海を知りすぎた人は、世界のトップレベルを見て「自分には才能がない」と絶望し、筆を置いてしまうかもしれません。
しかし、井戸の中にいる蛙は、昨日の自分よりも少しだけ遠くに跳べたこと、水面を美しく揺らせたことに、純粋な喜びを見出します。
どちらの蛙が、最終的に遠くまで辿り着くでしょうか。
「比較」から生まれた努力は、常に焦燥感に追われ、心が乾いていきます。
一方で、「自分を深める」ことから生まれた成長は、そのプロセス自体が喜びであり、自分自身を潤していきます。
自分自身の価値を「自分の物差し」で測るということ
では、具体的にどうすれば、僕たちは自分だけの「井戸」を取り戻すことができるのでしょうか。
最も大切で、かつ最も困難な第一歩は、自分の価値を測る「物差し」を自分の手に取り戻すことです。
今の僕たちは、自分の価値を「外部の物差し」に預けすぎています。
SNSの「いいね」の数、会社の役職、年収、フォロワー数。
これらはすべて、他人が勝手に作った目盛りです。他人の物差しを使っている限り、あなたは一生、他人の顔色を伺って生きるしかありません。
今日から、少しずつでいいので、自分だけの「心地よさ」や「納得感」に名前をつけてみてください。
「誰にも褒められないけれど、自分はこの仕事のこの部分を丁寧に仕上げたことに満足している」
「流行りの店ではないけれど、自分はこの古い喫茶店の隅の席で本を読む時間が一番好きだ」
そんな、他人には1点もつかないような、けれど自分にとっては100点満点の瞬間を増やしていくのです。
これが、あなたの中に「井戸」を掘る作業です。
そして、その作業を邪魔する最大の要因である「SNS」とは、意識的に距離を置くことをお勧めします。
大海は、あなたの意志に関係なく、あなたの井戸に泥水を流し込もうとします。
「情報を遮断する」という選択は、現代において非常に「能動的」で知的な行為です。
あえて「知らない」ことを選ぶことで、あなたは自分自身の内側にある静かな水面を守ることができるのです。
世界にのまれず、岸辺から大海を眺める生き方
自分の中に「井戸」を掘り進め、そこが心地よい水で満たされるようになると、不思議な変化が起こります。
それは、世界を完全に遮断することでも、魔法のように悩みが消えることでもありません。
インターネットの大海は依然としてそこにあり、荒波も立ち続けています。
けれど、あなたはその波に直接飲み込まれることはなくなるのです。
自分の中に「揺るぎない聖域」を持っている人は、大海を「遠くの景色」として眺めることができるようになります。
誰かの成功を見ても、「ああ、あの人はあの人の海で立派に泳いでいるのだな」と、他人事として尊重できるようになる。
自分の部屋の狭さを感じても、「でも、ここには僕が掘った深い井戸がある」という静かな自尊心が、あなたを支えてくれる。
それは、無知ゆえの幸福ではありません。
大海の広さもちっぽけな自分も、すべてを知り、認め、その上で「あえてこの場所を愛する」と決めた人の持つ、強靭な静けさです。
かつての僕は、大海の波に打たれてボロボロになっていました。
けれど今は、自分の井戸の底から、自分だけの空を見上げています。
その空は、大海で見ていた空よりもずっと深く、青く、僕だけを照らしてくれているように感じます。
まとめ
僕たちは、もう一度、蛙に戻るべきなのかもしれません。
ただし、それは何も知らない無力な蛙ではなく、大海の厳しさを知った上で、自分の手の届く範囲を、自分だけの物差しで耕し続ける「賢い蛙」です。
世界がどれほど広く、あなたがどれほどちっぽけであっても、そのことはあなたの価値とは一切関係ありません。
あなたが自分の中に掘った井戸の深さ、そこで感じる静かな充足感。
それこそが、誰にも、どんなテクノロジーにも奪うことのできない、あなただけの真実です。
もう、大海の荒波に立ち向かうのはやめにしましょう。
まずは、自分の足元を深く掘り下げてみてください。
そこから湧き出る水があなたの心を満たしたとき、あなたはどこにいても、本当の意味で自由になれるはずです。
【セッション・各種SNSはこちら】
「悩みの正体を知る」60分無料セッション
あなたの生きづらさ、悩み、モヤモヤはどの欠乏感から来ているのか、欠乏学で整理します。
初回は無料で、自己理解のステップまで体験可能です。
次回以降は、自己受容や行動の方向性を一緒に整理していきます。
