鏡の中にいる自分を、あなたは今日、どんな目で見つめたでしょうか。
もしそこに、「もっと頑張らなければいけない自分」や「何かが足りない自分」という、どこか他人事のような、あるいは裁くような視線が混ざっていたとしたら、この文章はあなたのためにあります。
世の中には、「自分を愛そう」「自分にご褒美をあげよう」という心地よい言葉が溢れています。
しかし、どれだけ美味しいものを食べても、どれだけ自分を甘やかしてみても、心の奥底にある「得体の知れない虚無感」が消えないのはなぜでしょうか。
それは、私たちが「自分を大切にする」という言葉の本当の意味を見失っているからです。
自分を大切にするとは、受動的なケアのことではありません。
それは、自分をぞんざいに扱おうとするこの世界に対し、たった一人で立ち向かう「意志の戦い」なのです。
あなたは、いつ自分を裏切ったのか
多くの人が、知らず知らずのうちに自分を「ぞんざい」に扱っています。
それは例えば、誰かから無理な頼み事をされたとき、心の中では「嫌だ」と叫んでいるのに、顔だけは引き攣った笑顔で「いいですよ」と答えてしまう瞬間です。
あるいは、仕事で些細なミスをした自分を、夜通し責め苛み、立ち直ることを許さない夜です。
僕たちは、自分自身の心の声を無視し、他人の期待や「社会的な正解」を優先してしまう。
この「自分に対する微かな裏切り」の積み重ねが、僕たちの足元を少しずつ、確実に崩していきます。
僕自身、かつては自分を裏切り続けて生きていました。
「高卒の自分」というラベルを、自分自身で「欠陥」だと思い込んでいた時期があります。
社会に出れば、学歴という物差しで測られる機会はいくらでもあります。
そのたびに僕は、高卒である自分を「ダメなやつだ」と否定し、自分の可能性を信じることを放棄していました。
自分を信じていない人間は、自分を安売りします。
自分をぞんざいに扱い、他人の意見に振り回され、誰かの顔色を窺って、自分の居場所を必死に確保しようとする。
それは、自分という唯一無二の存在の「横」に立つべき味方が、自分自身を真っ先に切り捨てている状態でした。
根拠のある自信、という罠
なぜ僕たちは、これほどまでに自分を信じることが難しいのでしょうか。
その最大の原因は、僕たちが「根拠」という呪縛に囚われているからです。
「テストで良い点を取ったから」
「有名な企業に勤めているから」
「誰かに認められたから」
私たちが普段使っている「自信」や「自己肯定感」の多くは、こうした外部の条件に基づいています。
しかし、こうした「根拠に基づく味方」は、非常に脆いもの。
なぜなら、もしその条件が失われたら、途端に自分を愛する理由が消えてしまうからです。
僕たちが求めているのは、そんな条件付きの和平ではありません。
「味方をする価値があるから、味方をする」のではないのです。
そんなものはビジネスの契約と同じ。
本当の「自分を愛する」とは、「自分の味方でいたいから、味方でいる」という、あまりにも身勝手で、あまりにも純粋な「意志の話」です。
そこに根拠など一欠片もいりません。
むしろ、根拠を必要としない強固な意志こそが、崩れることのない自己の防衛線を築きます。
孤独という戦場で、自分の横に立ち続ける
「自分のために戦う」と決めたとき、あなたは最初、猛烈な孤独に襲われるかもしれません。
なぜなら、それは周囲の意見や社会の評価という「目に見える正解」を一度脇に置き、自分の中にある「正解」だけを支え続ける戦いだからです。
他者があなたの選択を否定するかもしれません。
「そんなのわがままだ」
「もっと現実を見ろ」
「お前には無理だ」
そういう声が、外からも内からも聞こえてくるでしょう。
その激しい嵐の中で、それでもなお「僕は僕の味方だ」と言い続けること。
自分の意志が揺れ動くたびに、その震える手を自分自身で強く握りしめること。
これこそが、自分を大切にするということの真実です。
それは、他者との意見の違いに怯える自分を、たった一人の理解者として支え続ける、尊い「孤独な戦い」なのです。
誰かに怒鳴り散らしたり、自分勝手に振る舞ったりすることが戦いではありません。
世界があなたを「価値がない」と決めつけたとしても、あなただけは「いや、僕には価値がある」と静かに、しかし断固として信じ続けること。
その「不退転の決意」こそが、あなたを本当の意味で自立へと導きます。
欠けている部分は、あなたの「模様」である
僕が提唱している「欠乏学」の視点から言えば、あなたが感じている「不足」や「欠陥」は、排除すべきゴミではありません。
それは、あなたという人間を形作るための大切な「模様」です。
自分を意志によって肯定するということは、自分の完璧さを証明することではありません。
むしろ、不足している自分をそのまま許し、その不足を含めて「価値がある」と思い続けることです。
多くの人は、自分の中の「欠けている部分」を埋めようとして必死に努力します。
もっと知識を、もっとお金を、もっと承認を。
しかし、欠乏を埋めるためだけの努力は、いつか限界が来ます。
埋めても埋めても、また新しい「足りない部分」が見つかるからです。
視点を変えてみてください。
欠けているからこそ、あなたは「あなた」として完成しているのです。
その不足している部分さえも自分の価値の一部として迎え入れることができたとき、あなたは自分自身を「再養育」することができるようになります。
かつて親や教師が担っていた「無条件の受容」という役割を、今、大人のあなたが自分自身に対して引き受けるのです。
「失敗してもいい。何かが欠けていてもいい。それでも僕は、君の横に立ち続けるよ」
その言葉が自分の中に響いたとき、世界の見え方は一変します。
まとめ
自分を大切にするということは、甘い言葉で自分を欺くことではありません。
それは、この残酷な世界において、自分だけは自分を裏切らないという「冷徹なまでの決意」を持つことです。
学歴がなくても、仕事ができなくても、誰かに好かれていなくても。
そんな「根拠」を全て剥ぎ取った後に残る、裸の自分。
その自分に対して「僕は君の味方だ」と宣言する。
そこから、あなたの本当の人生が始まります。
今日、この瞬間から、自分との間に「無条件の条約」を結んでください。
それは「どんなことがあっても、僕は僕を見捨てない」という誓いです。
この意志さえあれば、あなたはどんな荒波の中でも、自分という名の港にいつでも帰ってくることができるようになります。
自分を大切にするための戦いに、遅すぎるということはありません。
あなたが自分の横に立ったその瞬間に、あなたは世界で最も心強いパートナーを手に入れることになるのです。
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