朝、目が覚めて一番に手が伸びるのはスマートフォン。
無意識にSNSを開けば、そこには眩しすぎる誰かの日常が溢れています。
同年代の活躍、華やかなキャリア、充実した家庭。
それらを眺めているとき、僕たちの心は「何も感じない」ように麻痺しています。
絶望や怒りといった強い感情すら湧いてこない、どんよりとした無感覚。
しかし、その静かな水面の下では「このままの自分ではダメだ」という、出口のない無価値観が澱のように溜まっていく。
そんな「底辺人生」の感覚に、胸を締め付けられている人は少なくありません。
世間はそんな僕たちを「能力が低い」とか「努力が足りない」という言葉で切り捨てます。
しかし、僕が提唱する「欠乏学」の視点に立てば、その景色は全く違って見えます。
あなたが動けないのは、あなたの能力が低いからではありません。
むしろ、あなたが自分自身を必死に守ろうとしている「防衛」の結果なのです。
僕たちは今、一つの大きな誤解を解く必要があると、今回の記事でお伝えできればと思います。
- 脳のリソースを食い潰す「見えないアラート」
- 「悪く思われること」を受け入れたとき、扉が開く
- 安全基地という名の「車」を手に入れる
- 自分という神殿に「安心」を調達する
- どんな生き方をしていてもいい
- まとめ
脳のリソースを食い潰す「見えないアラート」
人間が新しい行動を起こしたり、仕事で成果を出したりするためには、脳の「余剰エネルギー」が必要です。
ところが、過去のトラウマや、現在の過酷な環境によって「自分はここにいてはいけないのではないか」という不安に晒されているとき、僕たちの脳内では「生存アラート」が鳴り響いています。
このアラートは、生命が危機に瀕していることを知らせるための正常な機能。
しかし、これが鳴り止まない状態、いわば「戦時体制」に入ってしまうと、脳のリソースはすべて「どうやってダメージを最小限に抑えるか」という防衛に割り振られてしまいます。
ジャングルで猛獣に追いかけられているときに、将来のキャリアプランを考えられる人はいないでしょう。
それと同じことが、現代社会のストレスの中でも起きているのです。
「動けない」のではなく、これ以上の傷を負わないために、あなたの生命が「動かない」という選択を、必死に、そして正当に下しているだけなのです。
「悪く思われること」を受け入れたとき、扉が開く
かつての僕も、この防衛の迷路の中にいました。
正社員として働きたいという気持ちはあっても、いざ就職活動という場に出ようとすると、体が石のように動かなくなってしまう。
それは、自分のこれまでの「底辺人生」を直視し、他者からジャッジされることが怖くてたまらなかったからです。
自分の無価値さを証明されるような恐怖から、脳が全力で僕を「行動」から遠ざけていたのです。
そこから僕が一歩を踏み出せたのは、皮肉にも「諦め」に近い感覚でした。
「ああ、自分は悪く思われても仕方ないんだ」と、自分の不完全さ、情けなさを、そのまま受け入れた瞬間です。
「立派な自分」を見せようとする防衛を捨て、「今の僕は底辺で、他人から低く見積もられる存在だ。それでいいじゃないか」と自分に許しを出したとき、鳴り響いていたアラートがふっと静まりました。
防衛に割かれていたエネルギーが、ようやく「一歩踏み出すための燃料」へと変わったのです。
安全基地という名の「車」を手に入れる
ここで、多くの方が抱く疑問があります。
「でも、自分を認めたところで、現実にお金がなければ底辺のままだ」という反論です。
確かに、収入という物差しで見れば、結果が出ていない状態を底辺と呼ぶ現実は否定できません。
しかし、ここで「車と運転」の比喩を考えてみてほしいのです。
あなたが今、東京から群馬へ行こうとしているとします。
そのために必要なのは「車（移動手段）」と「運転（行動）」です。
ここで言う「車」こそが、僕が大切にしている「安全基地」という概念です。
「自分は、自分のままでいい」
「たとえ世界中の誰が否定しても、自分だけは自分の味方でいる」
そう自分を信じられる安心感が、心の車となります。
車を買っただけでは、もちろん群馬には到着しません。
ハンドルを握り、アクセルを踏むという「行動」が必要です。
しかし、車という基盤がなければ、どれほど必死に走ろうとしても、目的地にたどり着く前に疲れ果ててしまうでしょう。
多くの人は、車（安心感）がないまま、生身の体で高速道路を走ろうとして、傷つき、立ち止まっています。
そして「走れないのは自分の足が遅いからだ」と自分を責めている。
それは大きな間違いです。
あなたに必要なのは、足の筋力（能力）ではなく、自分という存在を預けられる「車（安全基地）」なのです。
自分という神殿に「安心」を調達する
では、周りに優しい人もおらず、経済的にも困窮している場合、どうやってその「車」を手に入れればいいのでしょうか。
もし、あなたの周囲に愛に溢れた人がいるなら、その人を頼ればいい。
でも、大抵の場合、そんな幸運な環境にはありません。
そうなったときに必要になるのは、神様でも、スピリチュアルなエネルギーでもありません。
「あなた自身が、あなたを信じること」です。
これは「自分には価値があると思い込む」といったポジティブシンキングではありません。
もっと泥臭く、もっと静かな決意です。
「たとえ何ができなくても、たとえ誰に蔑まれても、僕は僕を見捨てない」という、自分自身に対する「誠実さ」のことです。
あなたがあなたの「一番の理解者」であり「最強の防衛軍」になる。
外部の社会が定義する「普通名詞としての正解（いい年して正社員でなければならない、等）」を一旦すべてゴミ箱に捨てて、自分という「固有名詞」の輪郭を抱きしめるのです。
どんな生き方をしていてもいい
「能力がない」と自分を責めてしまうのは、あなたがそれだけ「社会の役に立ちたい」「認められたい」と願う、心の優しい人である証拠でもあります。
その優しさが、今は自分を突き刺す刃になってしまっているだけなのです。
欠乏学という視点を持つことで、世界の見え方は劇的に変わります。
「ああ、僕は今、防衛しているんだな」
「脳が僕を守るために、一生懸命アラートを鳴らしてくれているんだな」
そう思えるだけで、自分を責めるエネルギーは確実に減っていきます。
そして、防衛の呪縛が解けたとき、あなたは驚くほど自然に、自分の人生のハンドルを握れるようになるはずです。
最後に、これだけは伝えておきたい。
目的地に早く着くことが、人生の目的ではありません。
高性能な車に乗ることが、人間の価値でもありません。
たとえ今、どこにも行けずに駐車場で動けなくなっていたとしても。
たとえ、ボロボロの車でノロノロと走っていたとしても。
「どんな生き方をしていてもいい」のです。
あなたが今、息をしている。
自分を守りながら、今日まで生き延びてきた。
その事実だけで、あなたはもう、十分に勝利しています。
その自分を許せたとき、あなたの本当の物語が、静かに、しかし力強く動き始めるでしょう。
まとめ
人生の停滞は、能力の不足ではなく「心の安全保障」が脅かされているサインです。
まずは、外側の物差しで自分を測るのをやめ、自分の中に「絶対に自分を裏切らない安全基地」を築いてください。
車が用意できれば、道は自ずと拓けていきます。
焦る必要はありません。
あなたの歩幅で、あなたの人生を始めていいのです。
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