みなさんこんにちは。
長らく心の問題解決のために情報発信をしてきたたけうちですが、この度「欠乏感メソッド」という問題解決メソッドを作りました。
いままで発信してきたことの総まとめのような部分もありますが、内容としては「不安や悩みといった問題を、欠乏感を解消することで解決しよう」というものになります。
欠乏感とは「足りていないことに対して生まれる抵抗感・恐怖感」であり、その欠乏感を乗り越えていくことが心の平穏を取り戻すことに繋がるんです。
なのであなたが苦しい、ツラいと感じている問題を解決するためには、まず自分がどんな欠乏感を抱えているかを特定し、受容していくことが大切になっていくんですね。
例えばですが、お金がないことが苦しい、ツラいと感じるのは、お金がないこと自体が苦しくてツラいのではなくて、お金がないことで生じる欠乏感がツラいのです。
もしかしたらそれは純粋に生きていけないという、生命の喪失に対する恐れかもしれませんし、お金がないと誰かに認められないという、自己価値の喪失に対する恐れかもしれません。
この「根本的な欠乏感を受容することで解消すれば、そもそもお金を手に入れなくても良くなるよね」というのが、この欠乏感メソッドの核の考え方になります。
どんな問題にも使える考え方になるので、ぜひとも使っていただきたいと思います。
ひとまず今後は欠乏感への理解を深める記事を書きつつ、ワークもまとめて1つのコンテンツとして作り上げるので、こうご期待ということで。
