職場や組織の中で、「それは人としておかしいだろう」と感じる行為を目にしたことはありませんか。 あるいは、誰かの棘のある言動や、不誠実な対応に違和感を覚え、勇気を出して声を上げたのに、なぜか状況は改善されず、むしろ自分だけが疲弊してしまった、…

こんな感情、ありませんか？ 「そろそろ結婚しないといけない気がする」 「周りが次々に結婚していって、なんとなく焦る」 「安定している人のほうがいいのかな。お金がある人のほうが幸せになれるのかな」 はっきりとした理由はないけれど、漠然と「結婚し…

弱い自分を変えなければいけない。 このままの自分ではダメだ。 もっと強くならなければ、成長しなければ、成熟しなければいけない。 自己啓発の言葉を読んで、前向きなはずなのに、なぜか苦しくなる。 「弱さを克服しよう」「不安に打ち勝とう」という言葉…

「昔の人はもっと頑張っていたのに、自分はなぜこんなに動けないんだろう」 「やる気を出さなきゃと思うほど、身体が重くなる」 「甘えているだけなんじゃないか、と自分を責めてしまう」 こんな感覚を、心のどこかで抱えたことはありませんか。 周りを見渡…

こんな経験はありませんか？ 恋愛で別れを告げられそうになった瞬間、頭では「もう終わりだ」と分かっているのに、体が勝手に相手を引き止めてしまう。 あるいは、LINEの返信が遅いだけで胸がざわつき、「嫌われたのではないか」「もう必要とされていないの…

SNSを眺めていたとき、ふと目に入る「仕事のできる人の特徴」「優秀な人が必ずやっている〇〇」といった投稿。 読んだ瞬間、なぜか胸がザワついたり、「自分は当てはまっていないな……」と落ち込んだり。 あるいは、無理にでも「いや、自分もきっと当てはまっ…

こんな経験はありませんか。 勝ち負けがそれほど重要ではないはずの場面なのに、負けた瞬間、胸の奥がズキッと痛む。 頭では「大したことじゃない」と分かっているのに、感情だけが置いていかれ、妙にイライラしたり、落ち込んだりする。 あるいは、身近にこ…

何気ない一言を言われただけなのに、胸の奥がズキッと痛んで、一日中その言葉が頭から離れなくなる。 相手は悪気がなさそうだったのに、なぜか自分だけが深く落ち込んでしまう。 あるいは、「なんでそんなことで気にするの？」「気にしすぎだよ」そう言われ…

生きることは大切。でも、それだけで本当に満たされていますか？ 毎日をそれなりに過ごしている。 仕事にも行っているし、最低限の生活もできている。 健康にも気をつけているし、大きな不満があるわけでもない。 それなのに、ふと立ち止まったときに思うの…

仕事はしている。 生活も回っている。 周囲から見れば、特別に不幸というわけでもない。 それなのに、ふとした瞬間に胸の奥がざわつくのです。 「自分は、いったい何者なんだろう」 「このまま歳を重ねていって、何か残るんだろうか」 「結局、代わりのきく…

こんな経験はありませんか？ 新しいことを始めようとしたとき、仕事で聞き慣れない言葉が出てきたとき、人間関係で相手の気持ちが読めないとき。 頭では「理解したほうがいい」「向き合ったほうが楽になる」と分かっているのに、なぜか強烈に腰が重くなる。 …

こんな経験はありませんか？ 失敗したくなくて一歩踏み出せなかったこと。 やらなかった後悔より、やって失敗する怖さを選んでしまったこと。 あるいは、「この選択は正しいだろうか」「無駄な経験にならないだろうか」そんな不安が先に立ち、行動そのものを…

上司や社長の前に立つと、なぜか言葉が詰まる。 怒られるわけでもないのに、無意識に緊張してしまう。 評価されている気がして、変な汗をかく。 あるいは、「ちゃんとやってるのに、なぜか怖い」「嫌われたらどうしよう」そんな感情に覚えがある人もいるかも…

こんな経験はありませんか。 一生懸命やったのに、結果が出なかった。 良かれと思ってしたことが、裏目に出てしまった。 その瞬間、周囲から責められたり、自分自身を強く責めてしまったりして、「もう何もしたくない」と心を閉ざしてしまったこと。 あるい…

誰かのためを思ってした行動なのに、相手からは感謝されなかったり、むしろ誤解されたりして、心が少し疲れてしまった経験。 あるいは、「こんなに尽くしているのに、どうして分かってもらえないんだろう」と、報われなさを感じたこと。 または、「これって…

以前は人の評価が気になって仕方がなかったのに、最近は褒められても貶されても、心があまり動かない。 あるいは、「好かれたい」「認められたい」と必死だった頃の自分を、どこか他人事のように振り返っている自分がいる。 こんな感情はありませんか。 誰か…

32歳の誕生日に思うこと Flatto0が目指しているのは「人生を立て直す力」を取り戻すことです。 1月15日、僕は32歳になります。 この1年を振り返ると、本当にさまざまな出来事がありました。 本業では、多くの学びと成長の機会に恵まれまして、環境にも人にも…

絶望の底にいる読者へ──その苦しみはあなたの責任ではない 人生に行き詰まってしまうとき、僕たちはしばしば「もう無理だ」「自分には価値がない」と思い込みます。 努力してもうまくいかず、人間関係では理解されず、未来を考えると胸の奥が重く沈んでいく…

朝起きて、仕事に行って、疲れて帰って寝るだけの毎日が続いたとき、ふと「何のために生きてるんだろう…」と胸の奥がひんやりする瞬間がありませんか。 また、やりたいことがあるはずなのに、「生活のため」「食うため」「将来が不安だから」と、気づけば自…

こんな経験ありませんか？ 朝起きるのがしんどい、仕事に行くのが億劫、人間関係を維持するのが疲れる。 あるいは、特別な理由があるわけでもないのに、人生そのものがなんとなく重たく感じる。 誰にだってそんな日があります。 そして多くの人が「なんでこ…

こんな経験はありませんか？ 相手の言葉に傷ついてしまい、思わず「その言い方、やめたほうがいいよ」と伝えてしまう。 本当は「今の言葉、僕はちょっと悲しかった」と言いたかったのに、気づけば相手に改善を求める言い方になってしまう。 あるいは、自分の…

なぜか初対面なのに妙に気が合う人がいたり、同じ悩みを持っている人とはすぐに仲良くなれたりすること。 逆に、どれだけ性格が良い人でも、価値観がズレている人とはうまく距離が縮まらなかった経験もあるかもしれません。 僕自身、なぜか「この人とは話し…

新しい仕事やプロジェクトを任されて、最初はやる気に満ちていたのに、周りの同僚が「給料が上がらないとやる意味がない」と話しているのを聞いて、少し戸惑ったこと。 あるいは、自分の中で「給料が上がらなければ頑張れない」と思ってしまった瞬間。 おそ…

家族が弱ってきたとき、どう接していいか分からず、気を遣いすぎてしまったり、逆にそっけなくしてしまったりする。 または、悲しみを感じるべき状況なのに、なぜか自分はそこまで悲しくなくて、「自分は冷たいのか？」と自分を責めてしまう。 人は、病気や…

やらなきゃいけないことが目の前にあるのに、手を伸ばそうとした瞬間に体のどこかが重くなるような感覚が出てくる。 頭では「やったほうがいい」と分かっているのに、なぜか行動が止まってしまう。 仕事のメール、部屋の片付け、健康のための運動、冷たいシ…

人生が思い通りにいかないと感じて、胸がぎゅっと苦しくなる瞬間はありませんか。 こんなはずじゃなかったのにと思いながら、気がつけば他人の言動に振り回されていたり、予定通りに進まない未来にイライラしてしまったり。 まるで世界全体が自分に逆らって…

皆さんは、仕事や日常生活で「やだなぁ」と思う瞬間を経験したことはありませんか？ 新しいことに挑戦しようとしたとき、慣れない作業や想定外の状況に直面したとき、心の中に自然と「やだなぁ」という感情が湧いてくるもの。 しかし実は、その瞬間の不快感…

「いつかチャンスが来るはず」「努力していれば運が向いてくる」と思いながら、毎日をただこなすだけで、なかなか結果が出ない。 未来に期待を抱くばかりで、何も行動に移せず、もどかしい気持ちで時間だけが過ぎていく。 僕も以前は、まさにその状態でした…

SNSで友人が楽しそうに旅行している写真を投稿していたり、同僚が昇進して喜んでいる話を聞いたとき、なぜか心の中で「羨ましい」という気持ちよりも先に、つい批判的な感情が湧いてしまった。 自分でも理由がわからず、「なんでこんなこと思っちゃうんだろ…

皆さんは、猫や犬が自分に甘えてくる姿を見て、「可愛いな」と感じた経験はありませんか？ たとえば、仕事で疲れて帰宅したときに、猫が足元にすり寄ってきたり、犬がしっぽを振りながら飛びついてきたりすると、心がふわっと温かくなる瞬間がありますよね。…